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TriMage

Mein Name ist Ralf und ich bin über eine Challenge mit meinem Bruder zum Triathlon gekommen, nachdem ich zuvor mehrere Jahre Baseball gespielt habe. Im Laufe der Zeit konzentrierte ich mich mehr und mehr auf das Laufen und habe 2013 meinen ersten Marathon gefinished. In diesem Laufblog berichte ich von meinem Training, meinen Wettkämpfen, von Material, dass mir unter die Finger kommt und anderen Dingen, die mir während des Trainings oder auch sonst zwischendurch in den Kopf kommen.

Track ’n‘ Field mit Luca

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Bin stolz wie Oskar auf unseren Filius! Freitag hat er neue Laufschuhe (seine ersten) bekommen, weil er immer mit möchte, wenn ich Laufen gehe. Natürlich Nike’s, was sonst –  schon alleine seiner Schwester zu Ehren musste das sein. Dazu dann auch gleich noch eine Sporthose und ein Tanktop, um die Ausrüstung zu vervollständigen. Hätte mir vorher jemand gesagt, wie schwierig es ist, für Größe 104 Sportklamotten zu bekommen, hätte ich gleich im Internet geschaut. Im Nike-Store gibt es sogar Trainingsanzüge in der Größe  – ok, natürlich für denselben Preis, den ein Anzug für mich kostet. Fast.

Am liebsten wollte Luca sofort los, aber er musste sich dann doch noch bis zum nächsten Morgen gedulden. Samstag früh nach dem Frühstück war dann aber kein Halten mehr. Sportdress angezogen und ab auf den Sportplatz. Da ich nicht wusste, wie gut er mithält, wollte ich nicht irgendwo über die Felder laufen, sondern den Komfort der 400m-Bahn nutzen, jederzeit abbrechen zu können, ohne noch einen langen Fußmarsch vor uns zu haben. Weiterlesen »Track ’n‘ Field mit Luca

Noch mehr Treppen

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Ab sofort vier Stockwerke – der Trainingsvorteil der anderen Teilnehmer schmilzt dahin…

Ergebnisse und Bericht vom Datterich (Firmen-Ultra) 2008

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inform Tri-Team beim Datterich

Das Datterich-Team: „Wir sind inform“

Es war ein Duathlon (leider), es war nicht so voll und eng, wie erwartet (zum Glück), es war lustig, es war sonnig und es war ziemlich erfolgreich. Wir haben es alle bis ins Ziel geschafft und unsere Zeiten können sich im großen und ganzen sehen lassen. Das immerhin zu 80% aus Mitarbeitern bestehende inform-Team wurde am Ende 10. in der „Offenen Wertung“. Insgesamt kamen in dieser Kategorie 31 Teams komplett ins Ziel, so dass wir uns in der Wertung im vorderen Drittel der Teams eingereiht haben.

Die offene Wertung beim Datterich wurde notwendig, da wir keine 10 eigenen Mitarbeiter fanden, bzw. diese vorher aus zum Teil recht fadenscheinigen Gründen abgesagt hatten. Danke daher nochmals an die Ersatzleute, denn ansonsten hätten wir gar nicht starten können. Wenn wir es im nächsten Jahr schaffen mindestens 10 Leute aus der eigenen Firma zu stellen, könnten wir uns in der Firmenwertung mit mehr als 120 anderen reinen Firmenteams messen. So bleibt uns nur der Vergleich der Gesamtzeit, um die dortige Platzierung herauszusuchen. Mit unserer Ironmanzeit von 11h:03m:12.1s (die Summe der Einzelleistungen) wären wir immerhin noch auf Platz 45 gekommen, also auch hier fast im vorderen Drittel. Eine ganz beachtliche Leistung.
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Bericht Zeilharder Touristik Triathlon

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Gestern fand er statt – der 15. Zeilharder Touristik Triathlon, der dieses mal ja zur Hälfte ein Roßdorfer Touristik Triathlon gewesen ist, denn bedingt durch den Umbau des Zeilharder Schwimmbads musste der Veranstalter in das dortige Freibad ausweichen. Dadurch änderte sich natürlich auch die zu fahrende Radstrecke. Eine weitere Premiere diesmal: Ingo war tatsächlich mal dabei und musste nicht geschäftlich durch den Rest der Welt jetten.

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1° und dunkel

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rs. Gestern war es zwar noch kälter als neulich, dafür war es aber wenigstens trocken. Trotz bereits untergehender Sonne noch schnell in die Laufklamotten und das komplette technische Equipment (dazu demnächst mal mehr) geworfen und losgetrabt. Die Waldstrecken ob der Uhrzeit von vorneherein ausgeschlossen, habe ich mal eine neue Strecke ausprobiert. Weiterlesen »1° und dunkel