Eine Art Leistungstest habe ich im Verlauf der letzten Woche absolviert. Insgesamt drei Wettkämpfe innerhalb von 7 Tagen standen auf dem Programm und wollten erfolgreich gefinished werden. Dabei war das gar nicht in dieser Form geplant gewesen…
Nachdem der Trainings-Snapshot #2 fast zwei Jahre auf sich warten ließ, habe ich mir beim Trainings-Snapshot #3 Mühe gegeben, den zeitlichen Abstand etwas kürzer zu gestalten. Mit einem weinberglastigen Bericht über einen Lauf in Uhlbach bei Stuttgart, folgt ein neuer Bericht in der Serie von Kurzberichten über Trainingseinheiten an (für mich) außergewöhnlichen Orten.Weiterlesen »Trainings-Snapshot #3: Uhlbach
Eigentlich hatte ich mir für den wumboR-Lauf in Urberach nichts weiter vorgenommen, es sollte ein entspannter 10km-Lauf durch die fünf Ortsteile von Rödermark werden. Mit dem sich über mehrere hundert Meter hinziehenden Anstieg von Urberach hoch zur Bulau kurz nach Kilometer eins stellte sich die Strecke auch nicht unbedingt als für mich bestenlistentauglich dar. Umso erstaunter war ich dann, als ich kurz vor dem Ziel auf der offiziellen Uhr dann erst Minute 51 herunterticken sah. Aber der Reihe nach…Weiterlesen »wumboR-Lauf mit neuer Bestzeit
Mit einer knapp verfehlten Bestzeit endete am Wochenende mein zweiter Wettkampf über 10km in diesem Jahr. Nachdem ich vor zwei Wochen bereits in Münster über diesselbe Distanz eine für meinen derzeitigen Trainingsstand recht überraschend gute Zeit erreicht hatte, konnte ich am Sonntag beim 43. Griesheimer Merck Straßenlauf diese Zeit nochmals um über eine Minute verbessern, so dass ich am Ende lediglich eine gute halbe Minute über meiner bisherigen Bestzeit über 10km aus dem Jahr 2010 ins Ziel gekommen bin. Eine respektable 0:53:10 stand am Ende auf der Uhr. Im stark besetzten Griesheimer Starterfeld bedeutete dies am Ende Platz 224 in der Gesamtwertung (185. Platz männlich) und Platz 26 in der AK-Wertung.Weiterlesen »Fast eine neue Bestzeit – Merck Straßenlauf
Eher durch Zufall bin ich auf den PfunRun – Pfungstädter Brauerei Cross aufmerksam geworden. Nachdem ich mir dann die Ausschreibung durchgelesen hatte stand fest, hier nehme ich teil! Die Idee hinter dem Lauf, die Location und die überschaubare Streckenlänge trugen ebenfalls ihren Teil zur Entscheidung bei und so war die Anmeldung nur noch Formsache. Bei etwas kühlem, aber angenehmen Laufwetter stand ich an diesem Sonntagmorgen also mitten auf dem Gelände der Pfungstädter Brauerei an der Startlinie und war gespannt, wie die 1km-Rundstrecke, die ich dreimal zu durchlaufen hatte, gestaltet ist und was sie so an Überraschungen für die Läufer bereithalten würde…Weiterlesen »PfunRun Pfungstädter Brauerei Cross – Laufbericht