Sozusagen in letzter Minute habe ich es dann dieses Jahr doch wieder getan: ich habe meine Meldung zur diesjährigen J.P. Morgan Corporate Challenge in Frankfurt abgegeben und werde somit am 15. Juni 2016 wieder mit über 70.000 anderen durch Frankfurts Innenstadt laufen.Weiterlesen »J.P. Morgan Challenge: alle (zwei) Jahre wieder
Mit einer neuen Bestzeit über 10km und einem Platz auf dem Treppchen in meiner Altersklasse endete am Sonntag meine Teilnahme beim Koberstädter Waldmarathon in Egelsbach. Zugegeben, es waren eigentlich nur 9,9km, da die Strecke mittlerweile amtlich vermessen ist, aber selbst wenn ich jetzt großzügig noch 30 Sekunden für die fehlenden 100m draufrechne, stellt meine Zeit im Ziel eine erneute Bestleistung über die Distanz dar und zum 3. Platz hätte es auch immer noch gereicht. Ein toller Lauf bei erstaunlicherweise ebenso tollem Wetter, nachdem es die Nacht zuvor wie aus Eimern gegossen hatte.Weiterlesen »Koberstädter Waldmarathon – erneut Bestzeit
Beim Fischerfestlauf in Gernsheim gelang es mir, meine Bestmarke über die 10 Kilometer erneut zu verbessern. Bereits zum dritten Mal dieses Jahr habe ich nun die Zeit in meiner Tabelle nach unten korrigieren dürfen, beim Fischerfestlauf Gernsheim sogar um satte 1:30min und unter die zuvor noch als „mal-sehen-ob-ich-das-dieses-Jahr-noch-schaffe“-Marke von 50 Minuten! Yeah! Und das, obwohl ich während des Laufes zeitweise nicht das Gefühl hatte, dass das klappen könnte…Weiterlesen »Fischerfestlauf Gernsheim: erneute Bestzeit
Der Melibokuslauf in Alsbach-Hähnlein stand am Sonntagmorgen vor einer Woche auf dem Programm. Ja genau, das war das Pfingstwochenende, an dem ganz Deutschland unter den Temperaturen von bis zu 35°C gestöhnt und geschwitzt hat… Und da soll ich ausgerechnet einen Berglauf über 10,6km mit insgesamt 240 Höhenmetern absolvieren? Nun gut, das mit den Temperaturen konnte ja keiner ahnen, als ich mich seinerzeit für diesen Lauf entschieden und mich angemeldet hatte und ehrlich gesagt – je näher der Termin rückte, umso neugieriger wurde ich, wie wohl die Strecke dieses Laufes ist und wie ich damit zurechtkommen würde. Der Melibokuslauf ist für mich der erste Berglauf überhaupt, an dem ich teilnehmen würde und ich habe keine Ahnung, was die Angabe „240 Höhenmeter“ letztlich für ein Streckenprofil bedeutet und wie sich dieses auf meine Kondition und meine Geschwindigkeit auswirken würde. Ok, man kann sich die Strecke für den Melibokuslauf schon vorab auf der Webseite des Veranstalters oder auch direkt auf gpsies.de ansehen und sich gedanklich an den langen Anstieg vorneweg und den zwei wohl knackigen Anstiegen mittendrin orientieren, eine genauere Vorstellung bekam ich davon jedoch trotzdem nicht.Weiterlesen »Melibokuslauf: Leistungstest Teil 1
Eigentlich hatte ich mir für den wumboR-Lauf in Urberach nichts weiter vorgenommen, es sollte ein entspannter 10km-Lauf durch die fünf Ortsteile von Rödermark werden. Mit dem sich über mehrere hundert Meter hinziehenden Anstieg von Urberach hoch zur Bulau kurz nach Kilometer eins stellte sich die Strecke auch nicht unbedingt als für mich bestenlistentauglich dar. Umso erstaunter war ich dann, als ich kurz vor dem Ziel auf der offiziellen Uhr dann erst Minute 51 herunterticken sah. Aber der Reihe nach…Weiterlesen »wumboR-Lauf mit neuer Bestzeit