140.6-Team Triathlon – wir kommen!

Ich hatte es in meinem letzten Beitrag ja bereits erwähnt: ich werde zusammen mit einigen Nachbarn dieses Jahr am 140.6-Team-Triathlon in Dieburg teilnehmen. Nachdem wir mit der gesammelten Nachbarschaft im letzten Jahr drei unserer Nachbarn an der Strecke stehend lauthals anfeuerten, kam im Anschluss an das letztjährige Event sehr schnell die (damals vielleicht noch nicht so ganz ernst gemeinte) Idee auf, wir könnten ja auch mit einem eigenen Team am 140.6-Team-Triathlon teilnehmen. Weiterlesen

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Erstens kommt es anders…

…und zweitens als man denkt… Weiterlesen

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Rückblick 2014: 10km-Läufe, 4x Bestzeit, ein Laufcup

2014 – Das Jahr der 10km-Läufe und der ständig verbesserten Bestzeit.

So oder so ähnlich könnte ich mein sportliches Jahr bezeichnen. Nach dem Marathonlauf im vergangenen Jahr habe ich mich dieses Jahr verstärkt auf die 10km-Strecke konzentriert. Nachdem klar war, dass ich am Frankfurt-Marathon in 2014 nicht teilnehmen würde, da dieser mitten in den Herbstferien stattfindet und somit voll mit unserer familiären Urlaubsplanung kollidiert, hatte ich ursprünglich den Halbmarathon beim Da21.1-Lauf ich in Darmstadt als Saisonhöhepunkt eingeplant. Leider wurde dieser Lauf vom Veranstalter abgesagt, da es wohl Probleme mit den Sponsoren gab. Somit hatte ich im ersten Moment kein richtiges „Saisonziel“ mehr. Der Koberstädter Waldmarathon lag als einzige der zuvor ins Auge gefassten Veranstaltungen günstig. Zeitlich nur eine Woche vor Darmstadt stattfindend und mit der dort ebenfalls angebotenen Halbmarathon-Distanz war Egelsbach ein adäquater Ersatz. Schon vor der Bekanntgabe der Absage in Darmstadt hatte ich den Termin als entweder/oder gekennzeichnet: entweder 10km oder HM – ganz nach Lust, Laune und Tagesform. Dass ich meine Jahresplanung umgestellt habe und ihn letztendlich dann doch in der 10km-Version gelaufen bin, hatte einen ganz anderen Grund… Weiterlesen

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Salomon Citytrails – erste Erfahrungen

Bereits im Oktober bin ich in Freising das erste Mal einen Citytrail gelaufen. Dieser wurde zusammen mit vielen anderen von der Firma Salomon bei citytrail.salomonrunning.com veröffentlicht und ist dort sowie in der zugehörigen Smartphone-App verfügbar. Für mittlerweile 31 deutsche Städte sind in der App von Salomon Ctitytrails zum Nachlaufen veröffentlicht worden, zahlreiche weitere Citytrails in anderen europäischen Ländern sowie in den USA, Kanada und Südafrika runden das Angebot ab.
Ich hätte, nach meinem letzten Lauf in Freising diesen Artikel auch unter dem Titel Snapshot #4a veröffentlichen können, aber „erste Erfahrungen“ trifft es besser. Schließlich laufe ich zum ersten mal einen „Citytrail“. In (weitestgehend) unbekanntem Gelände. Mit einer neuen und unbekannten App. Zu einer ungewöhnlichen Uhrzeit. Da kommen dann eine ganze Menge an Erfahrungen zusammen, über die es sich ausführlicher zu berichten lohnt… Weiterlesen

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Alternativsportarten – eine Sache für sich

Alternativsportarten I: Reiten

In vielen Trainingsplänen ist mir immer wieder der Begriff „Alternativsportart“ oder „Ausgleichssportart“ als Option für die Tage begegnet, an denen kein lauf- oder triathlonspezifisches Training stattfindet. In den meisten Fällen fehlte jedwede weitere Definition, was denn nun genau unter diesen Alternativen zu verstehen sei. Wenn man Glück hatte, einen der etwas besser erläuterten Trainingspläne in den Händen zu halten, dann gab es eine Begriffserklärung, in der dann die gesammelten Kürzel des Trainingsplans erklärt werden. Ohne eine solche könnte man ansonsten den Trainingsplan komplett frei interpretieren, da Begriffe wie EB, WSA, LL, FS, etc. das ganze eher zu einem Kryptographierätsel machen, als einen (unerfahrenen) Sportler zu einem strukturierten Training anzuleiten.
In besagter Begriffserklärung fand sich dann, wenn man Glück hatte, ab und an tatsächlich auch ein Hinweis auf mögliche Ausprägungen des Alternativprogramms. Abgesehen vom Begriff „Crosstraining“ ist mir aber an weiteren Varianten der Ausgleichssportarten zumeist nicht viel mehr untergekommen. Ich vermute daher, dass es am Ende im Grunde bedeutet: such Dir was aus, was mit Sport, jedoch nicht mit Deiner ansonsten ausgeübten Sportart zu tun hat. Was kommt also in Frage? Weiterlesen

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