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TriMage

Mein Name ist Ralf und ich bin über eine Challenge mit meinem Bruder zum Triathlon gekommen, nachdem ich zuvor mehrere Jahre Baseball gespielt habe. Im Laufe der Zeit konzentrierte ich mich mehr und mehr auf das Laufen und habe 2013 meinen ersten Marathon gefinished. In diesem Laufblog berichte ich von meinem Training, meinen Wettkämpfen, von Material, dass mir unter die Finger kommt und anderen Dingen, die mir während des Trainings oder auch sonst zwischendurch in den Kopf kommen.

Eichenprozessionsspinner

Eichenprozessionsspinner – Vorsicht im Wald

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Es geht wieder los – oder besser: sie gehen wieder los, sie prozessieren wieder: die Eichenprozessionsspinner, bzw. deren Raupen. Von daher gilt wie jedes Jahr auf’s neue: Vorsicht im Wald und überall, wo sonst noch Eichen herumstehen, z.B. in Grünanlagen und Parks. Eichen sind die mögliche Wohn- und Aufenthaltsfläche für die Raupen des Eichenprozessionsspinners, deren Haare schwere allergische Reaktionen auslösen können.Weiterlesen »Eichenprozessionsspinner – Vorsicht im Wald

Einladung zum Strongmanrun

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Ein auf den ersten Blick als laufbezogene Werbung klassifizierter Brief im heimischen Briefkasten entpuppte sich nach dem Öffnen tatsächlich als eine Einladung zur Teilnahme zur Erstauflage am Fishermans Friend Strongmanrun in Ferropolis. Eine Einladung direkt vom Veranstalter, respektive seiner Presseabteilung, nachdem man auf tri-mage.com aufmerksam geworden sei. Auf meinen Blog! Über diese Tatsache und die darin steckende Tatsache, dass mein Blog tatsächlich von mehr Leuten, als bisher vermutet gelesen wird, freute ich mich im ersten Moment am meisten.
Denn mal ganz ehrlich: ein wenig neidisch habe ich in der Vergangenheit auf Beiträge in anderen Blogs geschaut, wenn diese über die unterschiedlichsten Angebote berichteten, die an die Autoren herangetragen wurden, meist ohne vorheriges Zutun der Blogeigentümer, rein durch die Tatsache bedingt, dass jemand einen Blog für ausreichend informativ gehalten hat. Dass das einem selbst auch mal passieren würde, hofft man insgeheim natürlich schon – so recht daran geglaubt hatte ich aber bislang nicht daran.Weiterlesen »Einladung zum Strongmanrun

wumboR-Lauf: Urkunde

wumboR-Lauf mit neuer Bestzeit

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Eigentlich hatte ich mir für den wumboR-Lauf in Urberach nichts weiter vorgenommen, es sollte ein entspannter 10km-Lauf durch die fünf Ortsteile von Rödermark werden. Mit dem sich über mehrere hundert Meter hinziehenden Anstieg von Urberach hoch zur Bulau kurz nach Kilometer eins stellte sich die Strecke auch nicht unbedingt als für mich bestenlistentauglich dar. Umso erstaunter war ich dann, als ich kurz vor dem Ziel auf der offiziellen Uhr dann erst Minute 51 herunterticken sah. Aber der Reihe nach…Weiterlesen »wumboR-Lauf mit neuer Bestzeit

Fast eine neue Bestzeit – Merck Straßenlauf

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Mit einer knapp verfehlten Bestzeit endete am Wochenende mein zweiter Wettkampf über 10km in diesem Jahr. Nachdem ich vor zwei Wochen bereits in Münster über diesselbe Distanz eine für meinen derzeitigen Trainingsstand recht überraschend gute Zeit erreicht hatte, konnte ich am Sonntag beim 43. Griesheimer Merck Straßenlauf diese Zeit nochmals um über eine Minute verbessern, so dass ich am Ende lediglich eine gute halbe Minute über meiner bisherigen Bestzeit über 10km aus dem Jahr 2010 ins Ziel gekommen bin. Eine respektable 0:53:10 stand am Ende auf der Uhr. Im stark besetzten Griesheimer Starterfeld bedeutete dies am Ende Platz 224 in der Gesamtwertung (185. Platz  männlich)  und Platz 26 in der AK-Wertung.Weiterlesen »Fast eine neue Bestzeit – Merck Straßenlauf

Fixies #4: fluoreszierende Bikes & cooles Licht

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Dass ich immer mal wieder im Internet nach Fixies stöbere, ist mittlerweile ja kein Geheimnis mehr. Auch, dass ich nach wie vor kein eigenes besitze. Nur, wenn ich das ändern wollte, dann müsste ich mich irgendwann auch mal für eines entscheiden und aufhören, immer wieder nach weiteren schönen Fixed Gear-Bikes ausschau zu halten. Dann wäre aber meine Fixies-Kategorie hier im Blog hinfällig und sie macht mir einfach zu viel Spaß, als dass ich sie durch ein eigenes Bike ersetzen wollte – zumindest derzeit. Ok, es hat natürlich auch noch andere Gründe, warum ich mir nicht einfach ein Rad nach dem anderen in die Garage hole, logisch. Fehlende finanzielle Möglichkeiten sind ebenso ein Grund, wie die fehlende Garage an sich – und im Gartenhaus ist der Platz äußerst begrenzt. Da müsste ich erst einmal eines der anderen Räder abstoßen, bevor ich ein neues dort parken kann (bzw. darf). Falls also jemand zufällig ein vernünftiges Tourenrad mit lediglich defekter Gangschaltung sucht – ich hätte da noch eines im Angebot.

Jedenfalls habe ich beim Stöbern mal wieder etwas (für mich) Neues entdeckt: Glow-In-the-Dark-Bikes. Ich habe keine Ahnung, ob die fluoreszierende Ausführung gerade „in“, „trendy“ oder schon wieder ein alter Hut ist, aber ich selbst hatte das vorher noch nicht auf dem Schirm und daher berichte ich hier darüber. Auch habe ich keine Ahnung, ob sich diese Bikes mit der StVO in Einklang bringen lassen oder ob irgendein wilder Paragraph der Nutzung im öffentlichen Raum entgegen steht. Cool finde ich fluoreszierende Bikes dennoch.Weiterlesen »Fixies #4: fluoreszierende Bikes & cooles Licht