Noch mehr Treppen
Ab sofort vier Stockwerke – der Trainingsvorteil der anderen Teilnehmer schmilzt dahin…
Ab sofort vier Stockwerke – der Trainingsvorteil der anderen Teilnehmer schmilzt dahin…
Umzug in den dritten Stock = mehr Treppen am Tag = Trainingsvorteil
Wer Löcher in Bleche knackt, sollte dabei etwas aufpassen – Erkenntnis: Blechkante=Autsch und Krafteinheiten können auch gefährlich sein…
war ich am Montag schon gewesen und habe die Trainingsdistanz mal eben um 30% erhöht. Klingt gut, oder? Sind aber nur 300m mehr gewesen –… Weiterlesen »Planschen…
…habe ich schon eine ganze Weile nicht mehr aus meinem iPod vernommen. Beim letzten Lauftraining war es aber mal wieder soweit, dass mir eine freundliche Stimme sagte, dass ich die bislang streckenmäßig längste EInheit absolviert habe. Und das, nachdem ich die ganze Woche mit verstopfter Nase und belegter Stimme rumgelaufen bin. Aber das gute Wetter konnte und wollte ich mir nicht entgehen lassen. Außerdem wollte die große Runde noch um den Matschanstieg verkürzt und um eine trockenere Variante verlängert und das ganze dann noch im GPS verewigt werden. Also raus auf die Strecke und losgetrabt.Weiterlesen »Nike+ Congratulations